外食しても痩せ体質をキープ！モチベを下げず宅トレを続けるコツ

腹筋は鍛えればつきます！ステイホームだからこそやりやすい簡単筋トレ

むくみと脂肪の見分け方＆解消法！セルライトは自分で消せる？[マーティー流ダイエット特集㉟]

コロナ太りに効くおうちエクササイズを無料で見られる「BODY ARCHI（ボディアーキ）エク

やることは3つだけ！おうち時間で腹筋&くびれを作る超簡単筋トレ♡

コロナ太りを防ぐ5カ条！1年半で40kg瘦せたダイエットのプロが伝授［Marty流ダイエット

[美容のQ&A] 小顔は毎日のトレーニングで手に入るって本当？

[Marty流ダイエット特集⑰]何キロ痩せるのが良い？目標体重の設定で大切な3つのポイント

[ストレッチ動画]ぽっこり下腹にきく！テレビを見ながら簡単お腹引き締めエクササイズ

[Marty流ダイエット特集⑮]動画あり／簡単宅トレで美尻に！お尻の筋肉を鍛えてヒップアップ

[ストレッチ動画]電車の中でできる簡単「脚やせトレーニング」！コツは力の入れ具合☆

[ストレッチ動画]毎日1分！「ヒップリフト」でデニムの似合う美尻を目指せ☆

[ストレッチ動画]寝る前に1分！お腹周りに効果的な体幹トレーニング

[ストレッチ動画]毎日1分！ヒップアップ&脚痩せを叶えるスクワット

[HowB読者イベントレポ③]大人気ダイエッター、Martyのトークショー「楽痩せ効果も!?

[Marty流ダイエット特集⑨]動画あり／お腹を引き締める！1分間で簡単宅トレ「シザーキック

[Marty流ダイエット特集⑧]動画あり／二の腕を細くする！1分間で簡単宅トレ「フレンチプレ